おはようございます。 さて、先般の健康診断の結果を受けて、生活習慣の改善に取り組んでいる私です。 mariaodai.hatenablog.com 血圧管理と食生活はこれと mariaodai.hatenablog.com 週1日の休肝日 そして、お腹周り対策として買った腹筋ローラー(あ、意外…
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