おはようございます。 ようやく桜咲くとなりました。(東京地方) 過去10年最遅とのこと。 さて、3月の健康診断結果を受けて、体質改善に取り組んでおります私です。更には4月5日には胃カメラの予定も。 そんな中、取り組んでいます、各種の悪あがき行為(飲む…

おはようございます。 最近、体調の良い私です。(私見) さて、先般の検診結果を受けて、体質改善に取り組んでおります私です。豆乳、ヨーグルトとも継続中です。 あと、たぶん、すぐ飽きるであろう腹筋ローラーも何故か継続中。これ、最初の2日間がめっちゃ…

おはようございます。 さて、先般の健康診断の結果を受けて、生活習慣の改善に取り組んでいる私です。 mariaodai.hatenablog.com 血圧管理と食生活はこれと mariaodai.hatenablog.com 週1日の休肝日 そして、お腹周り対策として買った腹筋ローラー(あ、意外…